【アイマス】その代わり間食するな、21時以降食うな、食ったあと2時間は横になるな、ガム噛め

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引用元: http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/appli/1605599970/

477: 非通知さん@アプリ起動中 2020/11/17(火) 20:41:29 ID: r85dL+7h0.net
ひぅ‥
努力せずに痩せる方法教えてよお
489: 非通知さん@アプリ起動中 2020/11/17(火) 20:44:05 ID: hbff+1hA0.net
>>477
仕事中ずっと立っとけば痩せる
483: 非通知さん@アプリ起動中 2020/11/17(火) 20:43:28 ID: VnsKQPeE0.net
>>477
どっかのタイミングでDDR始めたいんだけど一緒にやる?
482: 非通知さん@アプリ起動中 2020/11/17(火) 20:43:17 ID: cdgo9MZg0.net
>>477
食べなければ痩せる
500: 非通知さん@アプリ起動中 2020/11/17(火) 20:46:06 ID: W1qPhEFup.net
肇ちゃんの中身は全国マクロスオーディションで勝ち抜いた本物の歌姫だから歌上手い設定付けないとどうしょうもなかった
509: 非通知さん@アプリ起動中 2020/11/17(火) 20:47:59 ID: h8jefDyI0.net
演歌の奴で一位のお嬢の人とかシャニでものど自慢満点取った雛菜の人とかちょくちょくそういう人居るよね
521: 非通知さん@アプリ起動中 2020/11/17(火) 20:49:29 ID: r85dL+7h0.net
まってください
ラーメン牛丼とお酒とつまみ全部ダメなんですか?
痩せる前に鬱になりそうです
522: 非通知さん@アプリ起動中 2020/11/17(火) 20:49:35 ID: uU2+Subz0.net
>>477
胃を切るのがおすすめ
簡単に痩せられる
527: 非通知さん@アプリ起動中 2020/11/17(火) 20:50:13 ID: QAWe/bu9p.net
>>522
(胃を吐く音)
534: 非通知さん@アプリ起動中 2020/11/17(火) 20:51:04 ID: bmomn1CPd.net
>>477
3食普通に食っていい
その代わり間食するな、21時以降食うな、食ったあと2時間は横になるな、ガム噛め

これだけで痩せるぞ

543: 非通知さん@アプリ起動中 2020/11/17(火) 20:53:25 ID: r85dL+7h0.net
>>534
買いだめのお菓子は捨てなきゃダメでしょうか
565: 非通知さん@アプリ起動中 2020/11/17(火) 20:55:01 ID: bmomn1CPd.net
>>543
お菓子はダメ。飯は食っていいからお菓子ダメ
514: 非通知さん@アプリ起動中 2020/11/17(火) 20:48:44 ID: h3UuOhS/M.net
>>477
努力せずなら朝食や間食をヨーグルトとかプロテインバーにして糖質系避けるくらいだな
冬になったから辛いけど水風呂入りながらゲームすると1ヶ月するころにはゴリっと落ちる
525: 非通知さん@アプリ起動中 2020/11/17(火) 20:50:00 ID: Lm8T44Co0.net
>>514
水風呂って痩せるの?気になる、詳細求む
559: 非通知さん@アプリ起動中 2020/11/17(火) 20:54:36 ID: h3UuOhS/M.net
>>525
プールが痩せるのは体の温度奪ってカロリー使うから
30分1時間浸かってりゃ結構なスピードで減ってくよ
496: 非通知さん@アプリ起動中 2020/11/17(火) 20:45:19 ID: XSCekhrM0.net
>>477
烏龍茶飲め
膝壊せデブ
504: 非通知さん@アプリ起動中 2020/11/17(火) 20:47:23 ID: r85dL+7h0.net
>>496
一応お茶買うときは脂肪を燃やすとか書いてあるやつ買ってる!高いけど
512: 非通知さん@アプリ起動中 2020/11/17(火) 20:48:23 ID: XSCekhrM0.net
>>504
それ気休めだぞ
カロリーは使わないと減らない
脂肪を燃やせ筋肉を減らせラーメン食うなライザップしろ
487: 非通知さん@アプリ起動中 2020/11/17(火) 20:43:54 ID: NSmaRgDSd.net
>>477
実はむくも3年前同じくらいだったよ
服のサイズもLとかXLだったけど全部ダメになってかなりお金かかったからそのままデブでもいいと思うよ
494: 非通知さん@アプリ起動中 2020/11/17(火) 20:45:16 ID: r85dL+7h0.net
>>487
でもよお
男としては服のサイズに関してはその方がよくない?
505: 非通知さん@アプリ起動中 2020/11/17(火) 20:47:36 ID: 6fPmuv1G0.net
>>477
おやつを全部チーズとナッツと鶏ささみにしろ
おやつタイム増やすのは可
513: 非通知さん@アプリ起動中 2020/11/17(火) 20:48:36 ID: r85dL+7h0.net
>>505
チーズって太らないの?
517: 非通知さん@アプリ起動中 2020/11/17(火) 20:49:02 ID: W1qPhEFup.net
>>513
太るよ?
597: 非通知さん@アプリ起動中 2020/11/17(火) 20:59:25 ID: 6fPmuv1G0.net
>>513
食ってみたらわかるけど
いうほど食えないぞチーズ
後栄養素が豊富で満腹感が高い
603: 非通知さん@アプリ起動中 2020/11/17(火) 21:00:10 ID: r85dL+7h0.net
>>597
ビールとよく合わせるんですけど太りましたよ
623: 非通知さん@アプリ起動中 2020/11/17(火) 21:02:27 ID: W3IxWlEa0.net
一回その食べ物で酷い目に合うと、それが苦手になるらしいから
定期的に食中毒や胃腸炎や寄生虫やノロになってみたらいいんじゃねぇかな
624: 非通知さん@アプリ起動中 2020/11/17(火) 21:03:20 ID: 6fPmuv1G0.net
>>603
そりゃビール飲んでたらそうよ

ダイエットするにあたって
ただ単に食事量減らして栄養自体も貧相になる食事しちゃって
かえって効率悪くなるとかあるけど
そういう意味ではチーズとかナッツの類は脂肪になりにくく栄養価が高い

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