【スターライトステージ】朝飯がバナナなこと以外は普通のつもり…楽に計算できる方法ないかな…

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引用元: http://anago.2ch.sc/test/read.cgi/applism/1586090780/

367: 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/04/05(日) 23:55:06 ID: 3RF6x4Av0.net
リングフィットアドベンチャー始めたけど週に2〜3回しかできないし一生痩せられない気がしてきた
375: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイW 5d11-HQWJ)1970/01/01(木) 09:00:00 ID:
緊急事態宣言出ても社畜は余り変わらない
夜出歩くなぐらいじゃね

もやしと納豆がまた無くなりそうだがな

390: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 4d56-trDy)1970/01/01(木) 09:00:00 ID:
>>367
週に3回なら3時間×3回=9時間の運動
週に1回なら9時間運動すれば同じ消費カロリーになるよ!!
376: 名無しさん@お腹いっぱい。 (スプッッ Sd03-P5Sm)1970/01/01(木) 09:00:00 ID:
>>367
筋トレじゃダイエットにはならないからね?
392: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 851a-5QI3)1970/01/01(木) 09:00:00 ID:
まだ緊急事態宣言の準備に入ることの表明をするかもしれないよって段階だよ
415: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイW 6d8a-XrQc)1970/01/01(木) 09:00:00 ID:
>>376
腹周り痩せたいんだけどどうすればいいのかな…
>>390
3時間もできない…
483: 名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウカー Saf1-KU3N)1970/01/01(木) 09:00:00 ID:
>>415
10分で休めって言ってくるよねリング
20分くらいやったら下階への音とか考慮してやめてるわ
512: 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/04/06(月) 00:16:24 ID: yvqs9mP10.net
>>483
終了促された次のステージくらいでやめてるわ
運動負荷きつめでやってるけどゆるめで日数増やせた方がいいのかな
513: 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/04/06(月) 00:16:45 ID: DsnYcmMb0.net
そういやゆあちゃんはゆあちゃん呼びなのにひじりんは別読みあんまりされないのなんでだろう
結構読み方多い漢字なのに
526: 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/04/06(月) 00:19:46 ID: SnWCZawl0.net
>>512
痩せるためには摂取したカロリーより、消費カロリーが多くないと痩せない(体脂肪へらない)
摂取カロリーを計算してない場合は体重の減少が始まるまで、負荷を増やしていくしかない
Pチャンの摂取カロリーによっては、毎日5時間リングフィットプレイしても痩せない可能性はある
523: 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/04/06(月) 00:18:42 ID: gneADEcEa.net
>>512
プランクがなければもっと上げるんだけどなあ…
って思ってたら先日やっとプランクが抜けたよ
代わりにアシパカパカが来て運動負荷を下げたよマジで扇に戻したい
550: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイW 6d8a-XrQc)1970/01/01(木) 09:00:00 ID:
>>523
わかる…ワイドスクワットもしんどすぎて個別に負荷設定させてほしい…
>>526
朝飯がバナナなこと以外は普通のつもり…楽に計算できる方法ないかな…
556: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 4d56-trDy)1970/01/01(木) 09:00:00 ID:
>>550
Pチャンの”普通の食事”が狂っているから太っている(自分のお腹が許せない)可能性あるよ?
561: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイW e5b1-5zNY)1970/01/01(木) 09:00:00 ID:
食わなきゃ太らんよ
病気で何も食えなかった時期あるけど引く程体重減っていったもん
562: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイW 1b19-Lwsi)1970/01/01(木) 09:00:00 ID:
人類が地球上にこれだけ繁栄できたのは作業や移動に対して肉体のエネルギー効率が良かった部分もあるからね
食べてるとなかなか減らないわな
563: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイW 6d8a-XrQc)1970/01/01(木) 09:00:00 ID:
>>556
1合弱のご飯と主菜が1品とかそれくらい…
565: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 1b73-CuPJ)1970/01/01(木) 09:00:00 ID:
昨日のミッション全タイプだからライパで出るだろうと思って出ないでやるの忘れてた
そして今日はるらんらんだからマスプラで済まそうとしたら切り替わってた…
581: 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/04/06(月) 00:36:23 ID: SnWCZawl0.net
>>563
コンビニのサラダとかサラダチキンはカロリーも書いてあるし
ビタミンとれてタンパク質も多く、ダイエットしやすいよ
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